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任家萱:运动是犒劳自己的最佳食粮!Nike创新 不信极限

2016年7月2日Nike发布一系列创新科技与升级Nike+个性化服务,更激励运动爱好者不信极限,挑战自我!不要把运动当做压力,运动是享受,是犒劳自己的最佳食粮。这是运动甜心任家萱在与Nike对话时表达的运动心声。

耐克 (Nike)

图片来自品牌供图

耐克 (Nike)


耐克 (Nike)

图片来自品牌供图

耐克 (Nike)


2016年7月2日,任家萱 (Selina) 在北京出席了Nike Media Sports Camp活动,分享她的运动经历,用活力和笑脸点燃参与者活动的热情。活动当日,耐克 (Nike) 也发布了一系列创新科技与升级Nike+ 个性化服务,除了协助运动员在世界舞台上变现更加出色,更激励运动爱好者不信极限,挑战自我,将战胜自己作为永不停歇的追求。


不要把运动当做一种压力,运动是一种享受,运动是犒劳自己的最佳食粮。运动不是单纯的计时超越,在运动的过程中体会大自然心境可以得到升华,这是运动甜心任家萱 (Selina) 对于运动的定义。


NIKE x Selina


Q:平时是怎样分配运动时间的?特别困难的时间自己是如何坚持运动的?


S:很忙很累的时候再运动身体也是没有力气的,反而会让自己受伤。一有休假日一定会安排运动,工作之余每个礼拜一定至少给自己规划一次跑步和户外运动,脚踏车等运动都会穿插着做。在家里懒得出门的话会打开手机跟着老师做几组动作,大概做十五分钟左右,自己还会做一些拉筋放松。运动最大的目标:不停止运动,只要活着就要动。


Q:对于运动装备个人比较偏爱什么款式?


S:亮色系的,因为亮色系的安全系数会高一些,并且自己也很喜欢亮色的运动装备,荧光的装备我都很喜欢而且喜欢穿一整身的。比如我会搭配荧光黄的裤子荧光黄的袜子……感觉整个人是一根荧光棒。


Q:完成运动后是如何奖励自己的?


S:这是我运动时候最期待的一个环节,甚至我运动前就会考虑哈哈,我觉得运动后的环节是一种享受,流过汗之后让自己放松补充营养,运动之后不可以不吃东西,不然会供给不上肌肉生成的节奏。补充多补充少看个人来定,我个人是运动过后会补充大量的食物,所以我每次运动完都会让自己饱餐一顿哈哈。


Q:跑步对自己最大的改变?


S:我觉得跑步对于我来说是最神奇的,是最给予我力量的一项运动。在我复健时期做的最多的就是与腿有关的活动,对于我的腿可以自己走动甚至跑动起来我觉得是一种感恩,当我完成了我的第一次跑以后我觉得我应该坚持下去,所以我也参加了一些其他的赛事。但是对于强度大的运动我的腿也会有一些后遗症,但我会告诉自己不要因此而害怕,希望自己可以坚持跑下去。


Q:之前与妹妹参加了台北的十公里,那么自己跑和与家人跑有什么不同的感受?


S:我一直希望我可以感动身边的人,把他们都拉到运动的行列中。妹妹也是因为我开始练跑步,妈妈有一天也跟我说她也想跑步。我觉得跟家人一起运动是一件很迷人的事情,而且我会幻象下次一起跑的时候我们可以手牵手。与家人一起完成运动分享途中的各种感受是我比较期待的。


Q:跑步的过程中喜欢听歌吗,会听谁的歌?


S:跑步的时候我喜欢听歌,如果是我自己的话我会带耳机,如果跟别人一起跑的话我会带个小喇叭,当然不会造成城市噪音啦。跑步时候比较喜欢听情歌,不太喜欢快节奏的歌,对于我来讲感觉快节奏的歌会让自己运动时心跳加快。自己的歌偶尔也会听,被路人听到的话可能会有点害羞。


Q:下个月要去纽约了,说一下去纽约的计划进程?


S:之前没有看到体育赛事一直觉得很可惜,希望去现场看一些运动比赛,比如游泳、跳水、体操等等都比较想去看,希望自己去纽约现场看比赛之后对运动会有不一样的见解。


Q:运动坚持不下去的时候会用什么方式鼓励自己?


S:运动时候虽然流汗会不舒服,但是我心里很快乐,我觉得运动让我身心更美好,所以我会坚持下去,每个人心里都有一个恶魔和天使,我比较听天使的话。


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